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O 100 Graus foi baseado no conceito “O Grau Extra de Sam Parker”:

A 99 graus, a água está muito quente. A 100 graus, a água ferve. Com a água fervendo, surge o vapor. E com o vapor você é capaz de mover um trem!

Todos nós somos capazes de dar 1 grau a mais em todas as áreas de nossas vidas.

 

Qual é a diferença do 100 Graus Boot Camp para todos os outros métodos?

Nós descobrimos como entregar este 1 grau a mais que fará toda a diferença em sua vida. Aqui você terá muito mais do que um corpo forte e definido. Você receberá a energia necessária para aquecer todas as áreas de sua vida!

Em qual área de sua vida, você quer aumentar 1 grau de temperatura e obter mais resultados? Nos negócios? Nos relacionamentos? Na saúde?

Então venha experimentar o 100 Graus Boot Camp!

AMBIENTE

Quando a luz vermelha acender e a batida do som começar, você vai entender como podemos entregar o “Grau” a mais que você precisa para alcançar seus resultados. Você vai correr mais rápido, treinar mais pesado, e com as melhores instruções que o mundo pode lhe oferecer.

Intervalos de alta intensidade e combinações de treinamento de força irão tonificar e definir seu corpo. O treino em si é projetado para ser eficiente, não é necessário ficar horas na academia. Não é uma tendência do fitness, é uma descoberta com a utilização do conhecimento para entregar os melhores resultados e ainda participar de uma grande experiência.

A CIÊNCIA

Quem se propõe a atingir "1 Grau a mais" no programa 100 Graus Boot Camp pode queimar 500 calorias (as vezes mais) em apenas 40 minutos.

 

Combinamos o treinamento aeróbio com treinamento resistido e picos alternados de exercício anaeróbico intenso com períodos de recuperação.

Ao fazê-lo, a frequência cardíaca é elevada durante todo o treino. Você vai queimar mais calorias e aumentar sua massa corporal magra, que pode elevar sua taxa metabólica em até 15%.